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sábado, 21 de maio de 2016

Bolinha de Queijo Fit #1

Ingredientes:

  • 8 Colheres de sopa de batata doce cozida e amassada
  • 4 Colheres de sopa de polvilho doce
  • 1/2 Colher de sopa de farinha de linhaça dourada
  • 2 1/2 Colheres de sopa de azeite, ghee ou manteiga
  • 4 Colheres de sopa de farelo de aveia ou flocos de quinoa processados
  • Queijo para rechear (pode ser qualquer um que derreta)
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Farinha de linhaça dourada para empanar

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes da massa até ser possível moldar.
Faça bolinhas, amasse-as bem, recheie com queijo (sem exagerar) e feche.
Umedeça ligeiramente cada bolinha e passe na farinha de linhaça para empanar.
Asse no forno preaquecido ou na fritadeira sem óleo (aos poucos no segundo caso).

Rendimento:

12 unidades.

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